如何協助孩子，找回專注力-台中市MPM數學李老師
要找回專注力，試試對孩子用這些方法：
1.創建一個無干擾的讀書環境，關閉電子設備的通知和噪音干擾。
2.使用時間管理技巧，例如番茄鐘法，將工作分為小段時間，並給予自己休息間隔。
3.養成良好的生活習慣，包括充足的睡眠、均衡的飲食和適度的運動，這有助於提升專注力。
5.適時的運動
6.專注在一件事上直到完成，避免分散注意力。
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